https://www.youtube.com/watch?v=dZjgnQnFF3o Typiara z początku filmu... takie "talenty" chodzą na te kursy... jak to zobaczyłem to nie wiedziałem czy mam się śmiać czy płakać xD
Casting do filmu, ważna rola, mnostwo chetnych na przesluchanie. Wychodzi rezyser i pokazuje: - Ty, ty, ty i ty... Jakis facet sie wyrywa i macha reka: - Jeszcze ja! Jeszcze ja! - No dobra, jeszcze ty... Wyp*****lac! UFOki przylecialy w swoim spodku na polska wioske.... widza jak baba daje krowie wode a dostaje mleko...myslą sobie: - ale za***ista [...]
[...] Pull ups 9,8,7,6,6 Wieczór Soju and Tuba MP KB36 8x2 S&S KB40 OHS 5x10/ 5min TGU 5x1/ 10min No to Simple and Sinister z Buldogiem zaliczone 8-) nawet nie czekam na recenzję filmu :-D tym bardziej, że przy przedostatnim powtórzeniu w hali zgasło światło, więc nie zostało utrwalone }:-((( nic to, w pogoni za cyferkami raczej nie skuszę się, by [...]
[...] 60kg x 4 / 40kg x 12 / 60kg x 4 / 30kg x 22 poszło ładnie, dłużej przytrzymywałam przy 80kg i myślę, że następnym razem mogę podnieść o 5kg (jak myślisz Night po obejrzeniu filmu) 2. Wypychanie nogami na suwnicy p+10/p+10/p+10/10-16/10-16/10-16 40kg x p+10 / 50kg x p+10 / 60kg x p+10 / 65kg x 14 / 65kg x 14 / 65kg x 12 55kg x p+10 / 55kg x p+10 [...]
[...] za jakiś czas na pewno dobrnę do tej ilości :-) Fajnie. Możesz nagrać przy okazji żebym mógł zobaczyć jak idzie z tymi większymi ciężarami. Ok, będę pamiętała o nakręceniu filmu przy kolejnym treningu :-) 4. Uginanie młotkowe sztangielek na biceps 10/10/10/10+ 9kg x 15 / 10kg x 10 / 10kg x 10 / 8kg x 11 9kg x 12/ 9kg x 12 / 9kg x 10 / 8kg x 12 [...]
Jak kamera jest centralnie na 12.00 i lekko z góry to nagrywa się głownie ta część ciała, której nie mam ochoty demonstrować publicznie, nawet w legginsach. Trudno nagram jeszcze raz. A 40kg na cyckach mi zostało i się rolowałam... rolka bez filmu sie nie liczy ;-D
[...] ocenić trudniej. Paatik, Ajazy na sędziowanie jedynek może być że się zgodzi, ale na max to nie ma szans. Cokolwiek byle nie kąty,linijki i rozkmina na 3strony do każdego filmu %-) Screen Pawoo jest z najniższej pozycji. Łatwo to porównać, wystarczy na YT zwolnić odtwarzanie do 0.25. Po wyprostowaniu kadru w Gimpie wychodzi na to że do [...]
[...] woda 1,5l, earl grey, kakao, pokrzywa, melisa, mięta, czystek + suple: wit. D trening /SFD/2017/4/24/6af6eaaafed64f15b40ce71a7aa9c14b.jpg A. uwzględniłam uwagi z kontroli filmu: nie pochylam głowy i wyeliminowałam wypchnięcie bioder na końcu ruchu. do tego mocniej wbijam stopy w podłogę i wypycham klatkę, żeby trzymać sztywny korpus B. w III [...]
[...] w lustro: kupa. Popatrzyłem jeszcze raz, mruknąłem:"pier....lę to", pojechałem do pracy. Sam wiesz, że są dni gorsze. A co do samotności, to nie masz jakiegoś filmu przyrodniczego ? No chyba, że Ty o tym innym wymiarze mówisz, tak żeby z kimś pochodzić. ps. te nasze dzienniki treningowe to w 50% nie na temat. Żale i smutki, doliny [...]
[...] więc jakoś to może pójdzie do przodu Najmniej kapuję z rozciągania, więc popytam Cię o to: przed treningiem A mam zrobić HIM z 3-go filmiku i całe rozciąganie barków z 1-go filmu, czy tylko kręcenie ramion z tyczką lub ręcznikiem ? przed treningiem B - HAM z 2-go filmiku i dodatkowo te trzy ćwiczenia o których piszesz , czy tak ? A tak nawiasem [...]
[...] głośno leciała dzisiaj muzyka i w pierwszym secie akurat spiker podniecał się swoim głosem i głupotą. Tak mnie to wytrąciło z równowagi, że wstałem tylko raz... Nie wrzucam filmu, bo nie ma sensu- tu zawiodła psychika + próbowałem wstać od razu, a nie posiedzieć z tym "chwilkę" na dole i złapać równowagę. Set2: Już jest muzyka i było ok ;) Jest [...]
[...] 10-15 kg. 2. Hammer (Imitujący wycisk na skosie) łokuva, moje cycki polubiły tę maszynę. + 3. Rozpiętki= cyce w ogniu, chyba pomyślę nad sprzedaniem pomysłu na scenariusz filmu. 4. Podciąganie- o dziwo zayebiste czucie i lekko 5. Wyciąg dolny- zdecydowany bohater dzisiejszego dnia :-)) Takiego rozciągnięcia pleców, to ja chyba nigdy nie [...]
[...] dużo bardziej zalane, niż w rzeczywistości są). Ogólnie wiem, że strasznie krótko wszystko trzymam, ale mój telefon na wewnętrznej karcie pamięci mieści tylko 60-80 sekund filmu, a na zewnętrznej nie wyrabia z zapisywaniem tak szybko i ucina np co drugą sekundę. (dodatkowo, mam strasznie słabą rozdzielczość i kamera nie chce łapać żył- dlatego [...]
[...] tym pokazana jest najstarsza i najbardziej tradycyjna sztuka muay thai:) To wlasnie ten film znacznie zmienil moje zdanie na temat najlepsze sztuki walki:P Z tego pdf-a, filmu(Ong Bak) i internetu(np tego forum:] ) mozna poznac naprawde wiele technik jak i tradycji Muay Thai. Choc Tajowie ucza sie tego od dziecinstwa,trzeba starac sie ich [...]
ufff, całe szczęście, że poprosiłem o nagranie filmu z tego cwiczenia źle podstaw coś pod nogi nogi skrzyżuj, załóż stope na stope (zawiń tak jakby) to pomoze temu zebys nogami nie machał i jedziesz do góry i jak najwolniej sie opuszczasz jak nie mozesz juz ani razu wiecej normalnie to robisz negatywa- odbijasz się od czegoś co sobie podstawisz [...]
[...] 10 x więcej i w ogóle bez porównania. A tutaj to na szybko robota, materiału niewiele i tylko zabawa z konwersją z MP4-> XVID, ekstrakcja muzyki itd. PS. Nie widziałem filmu by ktoś podrzucił więcej niż 265 kg - jest taki rekord w ogóle? Tutaj rzekomo PISARENKO C&J 265 KG w 1984 roku : http://pl.youtube.com/watch?v=UURIs159pYI TARANENKO [...]
[...] na poczatku fajna, te przerywniki o ktorych piszesz - za to chyba najgorszy zal do rezysera, a samo pierwsze pokazanie godzilli jak wychodzi z wody na hawajach i staje na lotnisku, gdzie kamera idzie od stop do gory i ten RYK - poprostu masakra. po pierwszej polowie filmu i walce, filmu troche hamuje i przynudza, ale koncowka to wynagradza :)
[...] chyba nic glupszego nie mogli pokazac jak w Prometeuszu. Ostatnio obejrzalem horror ( raczej thiller) "Uciekaj!" i bardzo mi sie ten film podobal. Niby przez wieksza czesc filmu malo sie co dzieje, ale kliamat niepokoju narasta z minuty na minute. Koncowka powinna byc inna, powinna byc taka jak na to wskazuje fabula filmu, glowny motyw - [...]
[...] wspominałem codziennie robię kombinację z therabandem na barki od Dave’a Durante. Oraz w pracy możliwie długu masuję stopy piłką golfową i wykonuje ćwiczenia z tego filmu Kellego https://www.youtube.com/watch?v=KdHah3xPx6E Staram się również maksymalnie dużo rozmasowywać wszystkie części nóg i pleców. Nogi i pośladki głównie żeby [...]